安全期避孕的方法是很多人采用的方法，这主要是根据身体荷尔蒙的发展和排卵的发展，但是在这个时期避孕失败的人很多，所以必须掌握科学的方法。
以下是安全期避孕的方法
1、自然避孕法是月经周期的前半部分，卵巢卵子发育期，卵巢主要分泌雌激素，子宫内层(内膜)、子宫颈和阴道厚度和乳房膨胀。之后排卵，卵巢中的卵泡释放成熟的卵子，表现为基础体温的上升和宫颈粘液的变化，卵泡主要分泌妊娠激素的排卵期是妊娠期。卵子不受精，妊娠激素减少，子宫内膜脱落，月经来潮。自然避孕法又称安全期避孕法或周期性禁欲，是指在每月经周期的怀孕期内避免性生活，防止怀孕的手段。
2、如何知道自己怀孕期间有三种检查方法。
日历节法:妇女必须连续记录6~12个月的月经周期，以月经来潮的第一天为起始日计算最长和最短的周期。计算禁欲阶段的妊娠期。
体温法:女性在每天早上醒来之前立即测量体温，记录在特殊的体温纸上。因为排卵后的1~2天体温开始上升。因此，从月经来潮的第一天到体温上升的第三天不应该做爱，从3天到下一次月经的前10天是性交安全期。
宫颈粘液法(比林斯法):女性通过学习，学会识别月经周期内各阶段内阴道外口的干燥、湿润和湿润感。排出粘液期间，应区分各种类型的粘液。少量粘性分泌物意味着雌激素水平上升，大量润滑粘液发生在接近排卵期，排尿前可以用手指从阴道口取出粘液，确认外观和牵引度。在出现粘液和粘液高峰后第三天为能孕期，这种方法需要经专业人士指导和学习方能采用，学会识别粘液类型通常要一到三个月。通常应该综合日历节律法、体温法、宫颈粘液法，才能更准确地计算月经周期中的能孕时间，避孕效果会更好。
3、谁适合采用自然避孕法？这种方法是自然的，不需要器具、荷尔蒙和外科手术。适用于受宗教信仰限制禁止使用人工避孕法的女性。也用于对使用其他避孕法的严重副反应和禁忌症的妇女。采用这种方法避孕的女性月经周期规律，性生活频率稳定。性伴侣的关系是默契的，伴侣双方有很长时间不能做爱的自觉性。
如何让女性达到性高潮？众所周知，性爱中的女性慢热，很难达到性高潮。那么如何让女性达到性高潮呢？以下是给你的介绍。
一、女性如何达到性高潮？
1.前戏无私撩拨女性情感区
你俯下腰躺着，露出玉背，他的手指和嘴唇开始在你的背部情绪区游泳。慢慢地，他会变得越来越灵活，他的舌尖在你的脖子和耳朵后面游泳，他的手沿着脊柱轻轻地向下，覆盖你。聪明的他也开始拍你的臀部，吻你的嘴唇。
2、把女人的感情放在第一位
中国男人含蓄地说，他们通常不会无拘无束地表达自己的感情，但他们对你的珍惜都在行动中。他以你为中心，欣赏你动人的内衣和性感的舞蹈，沉迷于与你共存的范围。他默默地进入你的整个心，并把他的奉献精神传达给你。
他只对你感兴趣，尽管这一切总是安静的。
浪漫隐患：他的不良表达可能会挫伤你的信心，误以为他不在乎你。我建议你动员他的甜言蜜语，教他此时的内心经历，试着从背上拥抱和抚摸你。
3.打破常规，尝试新花招
中国男人是闷骚的代名词。他的性就像一杯酒，需要慢慢品尝。今天，他可能半裸地躺在床上，一杯红酒被他视为调情的必备品。他慢慢地把酒洒在你裸体的背上，然后用嘴吸走。
特别提示：你最好配合气氛，放一点蓝色音乐，创造一点暗光。你的嘴唇在他的脖子上有吻痕，你可以在他耳边说一些情话，你的信息会让他做得更好。
4.延长时间，在女性达到高潮后满足自己
特别注意:他的时间长短往往与疲劳有关，所以疲劳后不要强迫他**。给他足够的时间养精蓄锐，这样才能表现得更好。早晨比晚上更理想**时间。而且，在这个过程中不断告诉他你的感受也是对他最大的鼓励。
5、女人有不适，喊停，他会马上停下来
上面介绍的安全期避孕方法，大家都记得吧安全期避孕的方法大家都可以以使用，但是如果不能很好地把握时间的话避孕就会失败，通过上面的介绍大家可以推算自己的周期！
