一次在医院外出，来看病的老人很不安。经过询问，得知他是因为自己的性冲动而不安。老人说，他已经70多岁了，但性欲依然旺盛，受性刺激正常勃起，但他周围很多老年朋友到了这个年龄就没有性生活了。老人担心自己身体出了问题。
和这位老人一样，传统观念中，很多人认为性欲会随着年龄的增长而下降，等到60岁后，人们就不再需要性生活。实际上，这是一种误区。适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。因此，年纪大了性欲旺盛的话，应该感到骄傲。这是健康的表现。最好的处理方法是顺其自然，不强求，不压抑。
国内科研文献指出，性生活越旺盛，寿命越长。
研究人员对广东省9个不同地区80岁以上男性生命星的调查显示，4成的生命星至今仍保持正常的性生活，不到1成的老人在70岁之前结束了性生活。同时，研究表明，到了老年人，完全没有性生活，没有这方面的愿望，剩馀寿命可能会减少。男性的平均剩馀寿命可能只有10年，女性的平均剩馀寿命只有13年。功能的强弱是健康、寿命长短的晴雨表。
其实不管男女，性生活都是锻炼身体的好方法。美国哈佛大学的研究指出，热情奔放的性生活与中速骑自行车1公里(约公共汽车2站)消耗的热量相同。所以性爱是很好的锻炼方式，有助于健康长寿。
因此，如果老年人有性困惑，不要害羞。在门诊，年近70来咨询性功能的并不少见，这是一种追求健康、时尚的表现，不能斥之为老不正经。对于美和性的追求，恰恰说明“老骥伏枥，志在千里”，多为长寿之征。
现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。舒适的睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是服装还是脱衣服，其实只要舒适健康就是合理的。对于习惯了和服卧床不起的中国人来说，也许很多人都觉得裸睡是尴尬。男科专家指出，事实上，科学合理地选择裸睡有很多好处，尤其是对男性生殖健康有益。
从预防性功能障碍来看，和服睡觉，特别是穿紧身内衣可能会影响血气循环，抑制阳光，对功能没有好处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
脱衣睡觉有助于血气流通，使体内的阳顺畅，裸睡可以降低睾丸温度，精子更活跃，性欲自然增强。
从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对男性不安、紧张引起的功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面的观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑感，与夫妻之间对彼此身体、性能的评价没有关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
