男人吃什么补肾壮阳，你知道吗？补肾壮阳的药膳的药膳是什么吗？如果丈夫需要补肾壮阳的话，当然要知道如何用食疗方法解决丈夫的烦恼问题。结果，丈夫的健康与家庭的幸福有关
什么食物补肾壮阳？
泥鳅:脂肪成分低，胆固醇少，高蛋白低脂肪食品，含有类似二碳戊酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管老化，有利于老年人和心血管患者。此外，泥鳅含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。
味甘，性平，具有补充中益气、养肾精的效果。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。泥鳅和豆腐一起烹饪，具有良好的补充和饮食疗法功能，对成年男性来说经常吃泥鳅可以滋养身体。
虾:营养丰富，肉质柔软，易消化，身体虚弱，病后需要调养的人是很好的食物。
虾味道鲜美，补益和药用作用高。祖国医学认为，其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。
核桃:中药书已经记载了补肾健脑。每100克核桃含有50~64克脂肪，核桃含有71%的脂肪为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15~20克，蛋白质也为优质蛋白质，核桃含有71%的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质现代中医常用核桃入药，作为食疗，达到补肾健脑的目的。因此，男性朋友们对核桃的功能不容忽视。
狗肉:狗肉味甘、咸、性温，有益脾胃、滋养作用。狗肉不仅蛋白质高，而且蛋白质优良，特别是球蛋白质的比例大，对提高身体抗病力、细胞活力和器官功能有明显的作用。
吃狗肉可以增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善功能。狗肉也可用于老年人的虚弱症，如尿不尽、四肢发冷、精神不振等。冬天经常吃，可以提高老年人的抗寒能力。热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。
烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯，发现喜欢烤羊肉的少数女性生下的孩子智力弱、瘫痪、畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
弓形虫感染又称弓形体病。这种寄生虫肉眼看不见，它主要引起人畜和家禽感染，其原虫引起人畜发病的发育阶段称为滋养体，滋养体在显微镜下的外形象弓，因此得名。弓形体病至少能感染60多种家畜和家禽，人们有机会接触这些家畜，吃这些家畜不成熟的肉时常感染。
棉籽油
长期期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为日晒后发作，全身无力或少汗，皮肤灼热、潮红、心慌、头晕、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。
故育龄青年不宜长期食用。
酒精
研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身体中的儿茶酚胺浓度、血管痉挛、睾丸发育不全、睾丸萎缩、生精功能发生结构变化、睾丸酮等雄性激素分泌不足、声音变细、乳房变大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
咖啡
咖啡直接影响妊娠。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
向日葵籽
向日葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，导致睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多吃。
