“荷尔蒙”，我相信大家对于这个词一定不陌生，它对于咱们男性朋友来说，在生理和心理上都有至关重要的作用，荷尔蒙对于男性的影响不仅仅是生理和心理上，还会在日常的活动中产生情绪、认知等多方面影响。
研究发现男性荷尔蒙会受到很多因素的影响，而且男性荷尔蒙水平的上升或者下降，都会导致男性在生理和心理上发生一些微妙的变化。此外最重要的因素在于，不良的生活习惯和生活方式以及年龄都会影响男性荷尔蒙水平的变化。一般男性的荷尔蒙在20岁的时候，处于最巅峰的状态，随着年龄的增长，荷尔蒙的水平也会随之慢慢下降，特别是在40岁以后，很多人都说是中年男人的危机，也就在这个阶段，体内的荷尔蒙水平会大幅度下降，体脂的不断增加，身体代谢水平不断下降就能清晰的体现出来。
那么你们是否曾经遇到过那种充满活力、魅力四射的男性？那些似乎总是充满自信、好斗、性格豪放，让人眼前一亮的男人呢？今天就跟着小编的脚步，咱们一起来聊一聊，这些“荷尔蒙男”究竟有哪些共性？是什么让他们如此引人注目？又或者你自己就是其中之一？
充满自信：荷尔蒙旺盛的男性通常充满自信，他们散发出的自信气场往往会吸引身边的人。无论是言谈举止还是行动表现，都充满了自信与果断。如果你常常感觉自己信心满满，自信心爆棚，那么恭喜你，你很可能是荷尔蒙旺盛的男性之一。
好斗倾向：荷尔蒙旺盛的男性往往具有一定的好斗倾向，他们喜欢竞争和挑战，对于追求目标会全力以赴。无论是工作上的竞争还是生活中的挑战，他们总是乐此不疲。如果你总是热衷于挑战和竞争，喜欢在困难面前奋勇争先，那么你很可能是这类男性的代表。
性格豪放：荷尔蒙旺盛的男性通常性格豪放。他们不喜欢受到太过于严格的限制，非常的向往自由。如果你总是充满冒险精神，敢于挑战传统，勇于尝试不同的生活方式，那么你的性格可能就是如此豪放。
魅力四射：荷尔蒙旺盛的男性往往具有出色的魅力，他们吸引人的外表和个性让身边的人都为之倾倒。无论是在聚会上还是在工作场合，他们总是能够成为众人瞩目的焦点。如果你发现自己总是能够轻易地吸引别人的注意力，成为交际圈中的中心人物，那么你的魅力可能也是相当惊人的。
热情洋溢：荷尔蒙旺盛的男性往往热情洋溢，他们对于生活充满了热情和活力，总是能够带动身边的人一起享受生活。无论是工作还是娱乐，他们总是能够投入全部的热情和精力。如果你总是充满活力，热情洋溢地对待生活中的一切，那么你的荷尔蒙可能也是处于高涨状态。
当你了解充满荷尔蒙的男性都有哪些共性以后，你肯定想知道，男性身体荷尔蒙分泌不足会出现哪些表现呢？下面让我们一起来了解一下。
当男性荷尔蒙分泌不足的时候，对于一个男人来说，最明显的就是性欲减退，荷尔蒙水平对于男性功能方面影响是十分明显的。其次男性荷尔蒙水平不足还会影响自身的饿代谢能力，以及体脂率会直线升高，这个时候就会发现，如果稍微不自律控制自己的体重，过不了多久体重就会直线飙升，赘肉啤酒肚也会随之出现。
其次荷尔蒙的水平高低还会对咱们身体的骨骼产生一些影响，在一定程度上让骨骼变得弱不禁风，这种情况极大程度上会导致骨折和筋骨疼痛的出现。这一点也是男性朋友们需要十分注意的地方。随着荷尔蒙水平的不断下降，男性在日常工作中也会出现力不从心的情况，情绪也会变得极其不稳定，暴躁、易怒、焦虑也会随之出现。这些因素的出现都是因为荷尔蒙下降影响了咱们到了大脑神经递质的平衡。
想要改变男性荷尔蒙不足的情况，最重要的就是从生活习惯方面下手，保持良好的生活习惯，平常多运动，日常饮食以清淡为主。这些措施都有助于男性荷尔蒙的分泌，但是切忌不要过度运动或者暴饮暴食，这样不仅没有效果反而会给自己的身体增加负担。
最后小编提醒大家，每个人都是独一无二的，拥有自己独特的魅力和个性。调整好自己的生活桀纣和心态。这样才能让健康常伴左右，让自己无论在何时，都充满自信和魅力！
