很多宝妈在孕育的时候都会有一个断奶期，而不少宝妈在断奶期都会遇到涨奶的问题。涨奶会让宝妈异常的难受，甚至可能会导致疾病的出现。那你知道断奶期涨奶正确的处理时间呢?下面就带着大家详细去了解了解吧。
断奶期涨奶的有效处理方法
第一：热敷
当你出现涨奶时可以选热敷哦，热敷就是利用热气将乳房中的乳块消除，改善乳房内的循环，保证乳腺的健康。因此你可以选择毛巾用热水弄湿后拧干敷敷。
第二：冷敷
涨奶了怎么办才好呢?其实你可以选择冷敷哦。宝妈先把乳汁排出，用冰块裹上毛巾直接冷敷，这可以改善乳房疼痛哦。
第三：按摩
宝妈涨奶时胸部会疼痛明显，那么可以选择按摩，按摩可以促进乳汁的分泌哦。你可以选择双手单边乳房按摩，从乳房底部到乳头交替的按摩，等待按摩后排出乳汁即可。
第四：吸奶器
当你在断奶期时出现了涨奶，那么你可以选择用吸奶器哦。吸奶器可以帮助洗出乳汁，从而减轻了疼痛感。
第五：洗澡
宝妈在产后出现了涨奶时可以选择好好的洗个澡哦。当你涨奶导致乳房疼痛时，那么可以利用热水澡来刺激乳房，帮助排除一些乳汁来改善疼痛感。
第六：回奶食物
当你在断奶期出现涨奶时，可以在饮食上选择一些能够回奶的食物，比如说地瓜、香菜、韭菜还有苦瓜等等。
以上就是关于断奶期涨奶的正确处理方式，小编想说，当你涨奶感觉到胸部异常不适时，可以试试以上的方法，这些都是有效而且实用的哦，尤其是饮食上还是冷热敷，效果非常明显。那不妨来试试吧。
