怀孕之前的备孕工作做到位，才能让怀孕更顺利，更有助于胎儿的健康，所以现在年轻的男女都比较重视备孕，尤其在备孕期间，有很多注意事项是要做好的，比如以下这几个方面就要多加注意。
那么备孕期间要注意哪些方面？
1、戒烟戒酒
在备孕期间，不论是男方，还是女方都应该戒烟戒酒，因为烟酒对精子和卵子的影响比较大。尤其是香烟里面含有的有害物质比较多，会杀伤精子和卵子，甚至引起精子和卵子的畸形，所以在备孕前三个月就应该要停止吸烟喝酒。
2、停用避孕药不可怀孕
很多女性在不想怀孕的时候，会选择服用避孕药来避孕，避孕药可以抑制排卵，长时间的服用避孕药，在停药之后是不可以马上怀孕的，最起码要2~3个月之后才可以怀孕。还有放置避孕环的女性在取环之后也不可以马上怀孕，要月经来2~3次之后才可以怀孕。这样子宫内膜以及排卵功能都有较长的恢复期，有助于受精卵的健康发育。
3、不能频繁同房
有一些夫妻在备孕期间想要提高怀孕几率，认为同房的次数多就容易怀孕成功，其实这种认知是错误的。如果频繁的同房会降低精子的质量，质量不佳的精子跟卵子结合，胚胎的质量会比较差，这样会影响到宝宝的发育，所以要控制同房次数。
4、少吃生的食物
女性想要生宝宝，在备孕之前半年就应该要注意饮食，尽量不要吃一些生的食物，尤其是生吃水产品，如生蚝、生鱼片等，这些水产品里面的细菌以及有害的微生物会比较多，如果这个期间怀孕就容易引起死胎或流产的问题。
5、保持乐观情绪
在备孕期间不要给自己太大的压力，尤其是不要过于紧张或者是烦躁，如果负面情绪太大，长时间有较重的思想负担，会直接影响精子或卵子的质量，这种情况下即便是受孕，也会因为不良的情绪影响激素的分泌，进而引起胎儿不安，甚至影响其发育。
另外，在备孕期间女性要少穿紧身衣服，少穿高跟鞋，否则容易造成子宫前倾，增加不孕的概率。还有女性在备孕期间饮食要科学合理，荤素搭配，不能吃全素食。现在很多年轻女性为了保持苗条的身材，会吃全素食，这种饮食是不利于排卵的，饮食方面要合理的搭配，这样才有助于怀孕。
