醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、富含碳水化合物、蛋白质、具有一定的丰胸效果、在经前一天吃两次。经期的时候不要吃，还有滋补美颜的作用，醪糟很上火所以不要加枸杞。
1、在月经来的之后的第11天，12天，13天，这三天时间是丰胸最好的时期，第18天，19天，20天，21天，22天，23天，24天至一个星期，是次佳的时期，在这段时间里面胸部丰满的卵巢动情激素是24个小时之内等量的分泌的。也是激发乳房脂肪囤积开始增厚的最佳的一个时机，丰胸可以适当的多补充一些锌元素，锌元素对人体生长乳房发育尤其是第二性征的出现和性功能成熟都有很好的催化的作用
2、酒酿蛋具有很好的丰胸效果，很多女性为了丰满的胸部大量的食用酒酿蛋，其实这种做法是错误的，酒酿蛋仅仅适合在经期前后时候。尤其是经期后，月经阶段女性贴内失去一定量的血气，身体比较虚弱，并且激素水平比较低，身体的吸收效果比较好，适合滋补，这时候食用酒酿蛋丰胸效果最好，建议经期前后每天早晚食用一碗。在平时不建议食用，酒酿属于能量食物，鸡蛋属于高蛋白食物，食用过多对身体反而有害。
