怎么放松脚？当我们走的路多了，或者运动锻炼后，都应该充分的使我们的脚放松。但是有的时候我们来不及用一盆热腾腾的水来泡个足浴，这个时候我们该怎么使腿放松呢？F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
足部放松小方法F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
光脚滚瓶子F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
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这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
抬脚跟F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
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脚趾锻炼F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
用脚趾夹起木棍、铅笔等小物品，以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
脚趾翻电话本F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
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当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。F6g蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站
