如今立夏节气已经过去了，夏季的气息越来越明显了。而夏季天气炎热很容易导致各种身体的不适，腹泻就是常见的一种。那你知道夏季为什么容易腹泻吗?你知道夏季腹泻的具体原因吗?不妨跟着小编详细来了解了解吧。
第一：湿气
夏季天气比较炎热，因此不少的朋友都是喜欢呆在空调里面，而当你长期在空调下时就容易导致寒气的入侵，从而导致湿气的出现，湿气缠身就会影响脾胃，从而导致腹泻的出现哦。因此建议夏季应该多注意去湿气哦，你可以选择吃点赤小豆、绿豆还有冬瓜等食物。
第二：贪凉
夏季腹泻的出现不少跟贪凉有关系，天气炎热，很多人都喜欢吃冰镇的西瓜或者会冰棒以及冷饮等等，那这会到是肠胃受到了刺激，从而导致了腹泻的出现。还有些人为了减少炎热都会选择少穿衣服，最终导致着凉而腹泻。因此建议不管夏季多炎热，也要多注意保暖哦，尤其是流汗过后。还有在饮食上少吃冰镇的食物，想要解暑清热可以选择绿豆汤。
第三：饮食卫生
夏季不少的朋友经常是吃完食物后就会腹泻，这是典型的吃坏肚子。据悉，夏季高温，不少食物的储存期大大的下降，食物容易变质或者是变化，而吃到这些食物就容易导致细菌的感染，从而导致腹泻的出现哦。建议夏季购买食物适量就要，不要害怕总是跑菜市场，新鲜的食物才是最重要的。
夏季腹泻是属于常见的疾病了，如果说你夏季经常腹泻，那么不妨先看看是什么原因导致的腹泻吧，一般来说以上的三点就是最为常见的，那么你是属于哪种呢?
