无糖饮料喝多了可能让你吃得更多

作者：蔡甸网小编字体：大中小发布时间：2021-11-14 12:03:32 来源：蔡甸网

专家介绍，无糖饮料中含有代糖甜味剂，会提高患代谢综合征和2型糖尿病的风险，对肥胖人群来说风险更高。若大量饮用无糖饮料，还会刺激大脑摄食中枢的兴奋度，增加食欲，造成对其他糖分摄入的需求增强。

0蔗糖并不是不含糖目前用来产生甜味的代糖品可分为①有营养的无糖代糖品（如木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等，本质还是糖，在体内仍然会代谢并且需要胰岛素工作）②非营养性无糖代糖品（如阿斯巴甜等食品添加剂，并不是糖，通常遇热就会分解）。日常喝多无糖饮料后，刺激食欲的成分会让你食欲大增，所以无糖饮料也不要多喝哦！

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