细腿食谱大公开 春季瘦腿就要这样吃

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3、一天至少8杯水ArT蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

每天喝8杯水可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，双腿自然瘦下来了。ArT蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

4、补钾去肿ArT蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站

如何解决双腿水肿?MM们在日常饮食上就需要比较重视，比如多吃含钾量高的食物，因为钾离子可以排除体内多余钠离子，让水分不再囤积在双腿!在春季，可以多吃苋菜、绿豆、紫菜、燕麦、樱桃等食物，有助于排除体内多余水份。ArT蔡甸网 - 蔡甸区第一新闻门户网站