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细腿食谱大公开春季瘦腿就要这样吃

作者：蔡甸网小编字体：大中小发布时间：2013-04-14 21:59:05 来源：蔡甸网

5、补充维生素E

维生素E可分解脂肪、胆固醇的囤积。它也能防止血管化，造成的脂肪吸收不良，同时阻止维他命A的流失。最重要的是，它可以促进血液循损，让新鲜的血液送达离心脏最还的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随著停滞，腿部就容易变得粗粗壮壮。因此要多吃绿色蔬菜，及适量的植物油。

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